30歳を迎えるにあたって心がけること
間もなく30歳を迎える(7/15現在で29歳)ことになるので、とりあえずブログにアウトプットして宣言してみようと思った。
最初は「30歳を迎えるにあたっての目標」というタイトルにしていたけれど、どうも書いていると「達成する」ことではなく「心がけること」になっていたのでタイトルを変えてみた。目標については、サボりがちなブログの更新のことや、ワークライフバランスのことや、取得したい資格のことなどなどがあるので、また別の機会に書こうと思う。
ネガティブ・否定的な意見を控える
こちらは既に20代後半から心がけていること。もともとtwitter他で、何かと自らネガティブな情報を拾ってきては、批判・否定するようなコメントをしてきたが、少なからずともその情報に対してポジティブな意見を持つ人間はいるわけであり、その方々から「それはおかしい」とご指導を頂くことが多々あった。オフラインの世界でも同じで、(仕事は除いて)何か気に食わないものがあれば、不用意に悪口のようなコメントをしてきたが、それがトリガーとなり、険悪な空気などを作ってしまったことがあり、心身ともに思わぬ形で疲弊することに繋がるため、マイナスな意見を控えることを心がけた。この心がけを始めてから、「好きの反対は無関心」という言葉に出会い、わざわざ興味のないことに対して、発言する必要はないだろうと改めて感じることになった。
(不必要に)怒らない
あまりイライラしない性格であったが、やはり社会に出ると理不尽なことも多々あり、腹の立つことがとても増えてしまったと感じている。5年ほど前は、いわゆる「働き方改革」などが言葉として世に出てくる前であったこともあり、残業が当たり前の文化であったことから、心身ともにストレスの溜まる生活が続き、モノに当たったり大声で怒鳴るなど、何かと人に怒っていることを気づいてほしいような仕草をとっていたと記憶している。ある程度、責任の伴う仕事を任されるようになったり、家庭をもった以上、人に機嫌をとってもらうような状況になってしまうようであれば、輪を乱すことに繋がりかねないため、「自分の機嫌は自分でとる」ことを心がけていきたい。睡眠や運動などリフレッシュする自分なりの方法も見つけたので、これを常態化させ、イライラすること自体を無くすようにしていく。
ちなみに先日話題になっていた某ブログで紹介されていた以下の書籍も読んでみたい。
怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書)
posted with amazlet at 18.07.15
他人と比べない
昔から目立ちたがりな性格であったことからか、自分より優れている(勉強・仕事ができる/スポーツができる/収入が多い)人間に対しては、妬み/僻みのような印象を持つことが多かったが、嫉妬心のまま消化してしまうと、どうしてもその人と比較して「自分が劣っている」と感じてしまうことがしばしばある。前述でも「ネガティブ」という言葉を出したが、ネガティブな感情は良い結果に繋がらなく、嫉妬心を抱いても自らの成長に繋がることは無い。昔、親に「よそはよそ、うちはうち」と言われたことを記憶しており、他人と比べるのではなく、いかに自分らしく生きるかというところを磨けば良いと考えた。まだどうしても人を妬むような感情を覚えることがあるが、「7つの習慣」の第一章や、最近、アドラー心理学で話題の「嫌われる勇気」でも同じことが書かれていたので、自らを律することを心がけていきたい。
以上3点を心がけながら30歳を迎えたい。この3点については、学生時代及び社会人になってからの20代の反省を表したものである。30歳になったときもう1度この記事を読み返し、しっかりと心がけることが出来ているか、この先継続出来るかという点を点検したい。
